Nutrizionista Dott. Pala Silvia

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La dottoressa Pala Silvia, in particolare, propone dei  programmi dietetici personalizzati per pazienti che soffrono di: sovrappeso e obesità, ma anche ipertensione, patologie di tipo metabolico quali diabete e ipercolesterolemia.

Si occupa anche di intolleranze alimentari e celiachia.  

L'importanza di una corretta alimentazione

alimentazione stile mediterraneo

Nonostante l’organismo degli adulti abbia smesso di crescere e svilupparsi, il suo fabbisogno nutrizionale rimane elevato, e gli effetti salutari di diete corrette a base di cibi di origine vegetale hanno grande importanza.

Con l’età, inoltre, il fabbisogno di calorie diminuisce in molti casi per via della riduzione dell’attività metabolica e a causa di uno stile di vita sedentario. Al contrario, il fabbisogno di vitamine e minerali va aumentando.

La dottoressa si occupa anche di:

  • riabilitazione nutrizionale in caso di disturbi del comportamento alimentare, come anoressia e bulimia;
  • schemi dietetici per donne in stato di gravidanza e in fase di allattamento;
  • diete specifiche per chi pratica attività fisica e sport.

Ritrovare benessere e salute

cibi dietetici

Per raggiungere il peso forma e ritrovare benessere e salute occorre:

  • riuscire ad imparare ad alimentarsi in maniera corretta ed equilibrata;
  • comprendere e prevenire i disagi emozionali collegato al rapporto con gli alimenti;
  • riuscire a controllare i comportamenti compulsivi;
  • essere consapevoli di cosa e quanto si mangia e in particolar modo correggere certe abitudini alimentari errate. 
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